Врачи рассказали, как пережить жару без вреда для сердца

array(1) { [0]=> object(AdvItems)#306 (17) { ["image"]=> NULL ["delete_image"]=> NULL ["publish_start_int"]=> string(10) "1790830383" ["publish_end_int"]=> string(10) "1793213945" ["follow_link"]=> string(147) "/adv_follow/hash?q=I2fg20ZpsFV16uDm+WD8fYLwhTy1tpl27Ed8bUg6VR7TCXCjyeERUAa6FZoREvm2huDcYsPheCgHbR4lGt+8vk8urauEcNltyfMsA2Bf8jTK0MR3MVXAYSaVE+ttbAl6" ["view_link"]=> string(145) "/adv_view/hash?q=I2fg20ZpsFV16uDm+WD8fYLwhTy1tpl27Ed8bUg6VR7TCXCjyeERUAa6FZoREvm2huDcYsPheCgHbR4lGt+8vk8urauEcNltyfMsA2Bf8jTK0MR3MVXAYSaVE+ttbAl6" ["_new":"CActiveRecord":private]=> bool(false) ["_attributes":"CActiveRecord":private]=> array(16) { ["id"]=> string(3) "123" ["campaign_id"]=> string(2) "34" ["name"]=> string(37) "Сибпромстрой (1 деск)" ["link"]=> string(27) "https://www.sibpromstroy.ru" ["svg"]=> string(0) "" ["filename"]=> string(36) "b7f6eec0f39a2499f2968a78068ffaae.jpg" ["alt_text"]=> string(0) "" ["title_text"]=> string(16) "erid:2SDnjdbTsnb" ["notes"]=> string(0) "" ["erid"]=> string(84) "ООО «Сибпромстрой-Югория», ИНН 8602219323 erid:2SDnjdbTsnb" ["desktop"]=> string(1) "1" ["mob"]=> string(1) "0" ["shows"]=> NULL ["published"]=> string(1) "1" ["publish_start"]=> string(19) "2026-10-01 09:53:03" ["publish_end"]=> string(19) "2026-10-28 23:59:05" } ["_related":"CActiveRecord":private]=> array(0) { } ["_c":"CActiveRecord":private]=> NULL ["_pk":"CActiveRecord":private]=> string(3) "123" ["_alias":"CActiveRecord":private]=> string(1) "t" ["_errors":"CModel":private]=> array(0) { } ["_validators":"CModel":private]=> NULL ["_scenario":"CModel":private]=> string(6) "update" ["_e":"CComponent":private]=> array(3) { ["onbeforevalidate"]=> object(CList)#312 (5) { ["_d":"CList":private]=> array(1) { [0]=> array(2) { [0]=> object(EActiveRecordRelationBehavior)#310 (6) { ["useTransaction"]=> bool(true) ["_transaction":"EActiveRecordRelationBehavior":private]=> NULL ["_enabled":"CBehavior":private]=> bool(true) ["_owner":"CBehavior":private]=> *RECURSION* ["_e":"CComponent":private]=> NULL ["_m":"CComponent":private]=> NULL } [1]=> string(14) "beforeValidate" } } ["_c":"CList":private]=> int(1) ["_r":"CList":private]=> bool(false) ["_e":"CComponent":private]=> NULL ["_m":"CComponent":private]=> NULL } ["onbeforesave"]=> object(CList)#313 (5) { ["_d":"CList":private]=> array(1) { [0]=> array(2) { [0]=> object(EActiveRecordRelationBehavior)#310 (6) { ["useTransaction"]=> bool(true) ["_transaction":"EActiveRecordRelationBehavior":private]=> NULL ["_enabled":"CBehavior":private]=> bool(true) ["_owner":"CBehavior":private]=> *RECURSION* ["_e":"CComponent":private]=> NULL ["_m":"CComponent":private]=> NULL } [1]=> string(10) "beforeSave" } } ["_c":"CList":private]=> int(1) ["_r":"CList":private]=> bool(false) ["_e":"CComponent":private]=> NULL ["_m":"CComponent":private]=> NULL } ["onaftersave"]=> object(CList)#314 (5) { ["_d":"CList":private]=> array(1) { [0]=> array(2) { [0]=> object(EActiveRecordRelationBehavior)#310 (6) { ["useTransaction"]=> bool(true) ["_transaction":"EActiveRecordRelationBehavior":private]=> NULL ["_enabled":"CBehavior":private]=> bool(true) ["_owner":"CBehavior":private]=> *RECURSION* ["_e":"CComponent":private]=> NULL ["_m":"CComponent":private]=> NULL } [1]=> string(9) "afterSave" } } ["_c":"CList":private]=> int(1) ["_r":"CList":private]=> bool(false) ["_e":"CComponent":private]=> NULL ["_m":"CComponent":private]=> NULL } } ["_m":"CComponent":private]=> array(1) { ["activerecord-relation"]=> object(EActiveRecordRelationBehavior)#310 (6) { ["useTransaction"]=> bool(true) ["_transaction":"EActiveRecordRelationBehavior":private]=> NULL ["_enabled":"CBehavior":private]=> bool(true) ["_owner":"CBehavior":private]=> *RECURSION* ["_e":"CComponent":private]=> NULL ["_m":"CComponent":private]=> NULL } } } }

array(1) { [0]=> object(AdvItems)#311 (17) { ["image"]=> NULL ["delete_image"]=> NULL ["publish_start_int"]=> string(10) "1790830357" ["publish_end_int"]=> string(10) "1793213980" ["follow_link"]=> string(147) "/adv_follow/hash?q=aEpLkSFn4UY2Gf5PNieU2/qZUzh5FxJGC8kUi/ynmXVFdnsg55CSw17WH2xcSiubRBC//Luc54z/IBvgXJwk6YlSv425AOP/Fl8W6dG1oBzHPnhNgM2EIyLBpmv2pDHF" ["view_link"]=> string(145) "/adv_view/hash?q=aEpLkSFn4UY2Gf5PNieU2/qZUzh5FxJGC8kUi/ynmXVFdnsg55CSw17WH2xcSiubRBC//Luc54z/IBvgXJwk6YlSv425AOP/Fl8W6dG1oBzHPnhNgM2EIyLBpmv2pDHF" ["_new":"CActiveRecord":private]=> bool(false) ["_attributes":"CActiveRecord":private]=> array(16) { ["id"]=> string(3) "122" ["campaign_id"]=> string(2) "34" ["name"]=> string(35) "Сибпромстрой (1 моб)" ["link"]=> string(27) "https://www.sibpromstroy.ru" ["svg"]=> string(0) "" ["filename"]=> string(36) "823a91289bc5eb9ed48b83ee57682b4e.jpg" ["alt_text"]=> string(0) "" ["title_text"]=> string(16) "erid:2SDnjdbTsnb" ["notes"]=> string(0) "" ["erid"]=> string(84) "ООО «Сибпромстрой-Югория», ИНН 8602219323 erid:2SDnjdbTsnb" ["desktop"]=> string(1) "0" ["mob"]=> string(1) "1" ["shows"]=> NULL ["published"]=> string(1) "1" ["publish_start"]=> string(19) "2026-10-01 09:52:37" ["publish_end"]=> string(19) "2026-10-28 23:59:40" } ["_related":"CActiveRecord":private]=> array(0) { } ["_c":"CActiveRecord":private]=> NULL ["_pk":"CActiveRecord":private]=> string(3) "122" ["_alias":"CActiveRecord":private]=> string(1) "t" ["_errors":"CModel":private]=> array(0) { } ["_validators":"CModel":private]=> NULL ["_scenario":"CModel":private]=> string(6) "update" ["_e":"CComponent":private]=> array(3) { ["onbeforevalidate"]=> object(CList)#317 (5) { ["_d":"CList":private]=> array(1) { [0]=> array(2) { [0]=> object(EActiveRecordRelationBehavior)#315 (6) { ["useTransaction"]=> bool(true) ["_transaction":"EActiveRecordRelationBehavior":private]=> NULL ["_enabled":"CBehavior":private]=> bool(true) ["_owner":"CBehavior":private]=> *RECURSION* ["_e":"CComponent":private]=> NULL ["_m":"CComponent":private]=> NULL } [1]=> string(14) "beforeValidate" } } ["_c":"CList":private]=> int(1) ["_r":"CList":private]=> bool(false) ["_e":"CComponent":private]=> NULL ["_m":"CComponent":private]=> NULL } ["onbeforesave"]=> object(CList)#318 (5) { ["_d":"CList":private]=> array(1) { [0]=> array(2) { [0]=> object(EActiveRecordRelationBehavior)#315 (6) { ["useTransaction"]=> bool(true) ["_transaction":"EActiveRecordRelationBehavior":private]=> NULL ["_enabled":"CBehavior":private]=> bool(true) ["_owner":"CBehavior":private]=> *RECURSION* ["_e":"CComponent":private]=> NULL ["_m":"CComponent":private]=> NULL } [1]=> string(10) "beforeSave" } } ["_c":"CList":private]=> int(1) ["_r":"CList":private]=> bool(false) ["_e":"CComponent":private]=> NULL ["_m":"CComponent":private]=> NULL } ["onaftersave"]=> object(CList)#319 (5) { ["_d":"CList":private]=> array(1) { [0]=> array(2) { [0]=> object(EActiveRecordRelationBehavior)#315 (6) { ["useTransaction"]=> bool(true) ["_transaction":"EActiveRecordRelationBehavior":private]=> NULL ["_enabled":"CBehavior":private]=> bool(true) ["_owner":"CBehavior":private]=> *RECURSION* ["_e":"CComponent":private]=> NULL ["_m":"CComponent":private]=> NULL } [1]=> string(9) "afterSave" } } ["_c":"CList":private]=> int(1) ["_r":"CList":private]=> bool(false) ["_e":"CComponent":private]=> NULL ["_m":"CComponent":private]=> NULL } } ["_m":"CComponent":private]=> array(1) { ["activerecord-relation"]=> object(EActiveRecordRelationBehavior)#315 (6) { ["useTransaction"]=> bool(true) ["_transaction":"EActiveRecordRelationBehavior":private]=> NULL ["_enabled":"CBehavior":private]=> bool(true) ["_owner":"CBehavior":private]=> *RECURSION* ["_e":"CComponent":private]=> NULL ["_m":"CComponent":private]=> NULL } } } }

array(2) { [0]=> object(AdvItems)#306 (17) { ["image"]=> NULL ["delete_image"]=> NULL ["publish_start_int"]=> string(10) "1790830383" ["publish_end_int"]=> string(10) "1793213945" ["follow_link"]=> string(147) "/adv_follow/hash?q=I2fg20ZpsFV16uDm+WD8fYLwhTy1tpl27Ed8bUg6VR7TCXCjyeERUAa6FZoREvm2huDcYsPheCgHbR4lGt+8vk8urauEcNltyfMsA2Bf8jTK0MR3MVXAYSaVE+ttbAl6" ["view_link"]=> string(145) "/adv_view/hash?q=I2fg20ZpsFV16uDm+WD8fYLwhTy1tpl27Ed8bUg6VR7TCXCjyeERUAa6FZoREvm2huDcYsPheCgHbR4lGt+8vk8urauEcNltyfMsA2Bf8jTK0MR3MVXAYSaVE+ttbAl6" ["_new":"CActiveRecord":private]=> bool(false) ["_attributes":"CActiveRecord":private]=> array(16) { ["id"]=> string(3) "123" ["campaign_id"]=> string(2) "34" ["name"]=> string(37) "Сибпромстрой (1 деск)" ["link"]=> string(27) "https://www.sibpromstroy.ru" ["svg"]=> string(0) "" ["filename"]=> string(36) "b7f6eec0f39a2499f2968a78068ffaae.jpg" ["alt_text"]=> string(0) "" ["title_text"]=> string(16) "erid:2SDnjdbTsnb" ["notes"]=> string(0) "" ["erid"]=> string(84) "ООО «Сибпромстрой-Югория», ИНН 8602219323 erid:2SDnjdbTsnb" ["desktop"]=> string(1) "1" ["mob"]=> string(1) "0" ["shows"]=> NULL ["published"]=> string(1) "1" ["publish_start"]=> string(19) "2026-10-01 09:53:03" ["publish_end"]=> string(19) "2026-10-28 23:59:05" } ["_related":"CActiveRecord":private]=> array(0) { } ["_c":"CActiveRecord":private]=> NULL ["_pk":"CActiveRecord":private]=> string(3) "123" ["_alias":"CActiveRecord":private]=> string(1) "t" ["_errors":"CModel":private]=> array(0) { } ["_validators":"CModel":private]=> NULL ["_scenario":"CModel":private]=> string(6) "update" ["_e":"CComponent":private]=> array(3) { ["onbeforevalidate"]=> object(CList)#312 (5) { ["_d":"CList":private]=> array(1) { [0]=> array(2) { [0]=> object(EActiveRecordRelationBehavior)#310 (6) { ["useTransaction"]=> bool(true) ["_transaction":"EActiveRecordRelationBehavior":private]=> NULL ["_enabled":"CBehavior":private]=> bool(true) ["_owner":"CBehavior":private]=> *RECURSION* ["_e":"CComponent":private]=> NULL ["_m":"CComponent":private]=> NULL } [1]=> string(14) "beforeValidate" } } ["_c":"CList":private]=> int(1) ["_r":"CList":private]=> bool(false) ["_e":"CComponent":private]=> NULL ["_m":"CComponent":private]=> NULL } ["onbeforesave"]=> object(CList)#313 (5) { ["_d":"CList":private]=> array(1) { [0]=> array(2) { [0]=> object(EActiveRecordRelationBehavior)#310 (6) { ["useTransaction"]=> bool(true) ["_transaction":"EActiveRecordRelationBehavior":private]=> NULL ["_enabled":"CBehavior":private]=> bool(true) ["_owner":"CBehavior":private]=> *RECURSION* ["_e":"CComponent":private]=> NULL ["_m":"CComponent":private]=> NULL } [1]=> string(10) "beforeSave" } } ["_c":"CList":private]=> int(1) ["_r":"CList":private]=> bool(false) ["_e":"CComponent":private]=> NULL ["_m":"CComponent":private]=> NULL } ["onaftersave"]=> object(CList)#314 (5) { ["_d":"CList":private]=> array(1) { [0]=> array(2) { [0]=> object(EActiveRecordRelationBehavior)#310 (6) { ["useTransaction"]=> bool(true) ["_transaction":"EActiveRecordRelationBehavior":private]=> NULL ["_enabled":"CBehavior":private]=> bool(true) ["_owner":"CBehavior":private]=> *RECURSION* ["_e":"CComponent":private]=> NULL ["_m":"CComponent":private]=> NULL } [1]=> string(9) "afterSave" } } ["_c":"CList":private]=> int(1) ["_r":"CList":private]=> bool(false) ["_e":"CComponent":private]=> NULL ["_m":"CComponent":private]=> NULL } } ["_m":"CComponent":private]=> array(1) { ["activerecord-relation"]=> object(EActiveRecordRelationBehavior)#310 (6) { ["useTransaction"]=> bool(true) ["_transaction":"EActiveRecordRelationBehavior":private]=> NULL ["_enabled":"CBehavior":private]=> bool(true) ["_owner":"CBehavior":private]=> *RECURSION* ["_e":"CComponent":private]=> NULL ["_m":"CComponent":private]=> NULL } } } [1]=> object(AdvItems)#311 (17) { ["image"]=> NULL ["delete_image"]=> NULL ["publish_start_int"]=> string(10) "1790830357" ["publish_end_int"]=> string(10) "1793213980" ["follow_link"]=> string(147) "/adv_follow/hash?q=aEpLkSFn4UY2Gf5PNieU2/qZUzh5FxJGC8kUi/ynmXVFdnsg55CSw17WH2xcSiubRBC//Luc54z/IBvgXJwk6YlSv425AOP/Fl8W6dG1oBzHPnhNgM2EIyLBpmv2pDHF" ["view_link"]=> string(145) "/adv_view/hash?q=aEpLkSFn4UY2Gf5PNieU2/qZUzh5FxJGC8kUi/ynmXVFdnsg55CSw17WH2xcSiubRBC//Luc54z/IBvgXJwk6YlSv425AOP/Fl8W6dG1oBzHPnhNgM2EIyLBpmv2pDHF" ["_new":"CActiveRecord":private]=> bool(false) ["_attributes":"CActiveRecord":private]=> array(16) { ["id"]=> string(3) "122" ["campaign_id"]=> string(2) "34" ["name"]=> string(35) "Сибпромстрой (1 моб)" ["link"]=> string(27) "https://www.sibpromstroy.ru" ["svg"]=> string(0) "" ["filename"]=> string(36) "823a91289bc5eb9ed48b83ee57682b4e.jpg" ["alt_text"]=> string(0) "" ["title_text"]=> string(16) "erid:2SDnjdbTsnb" ["notes"]=> string(0) "" ["erid"]=> string(84) "ООО «Сибпромстрой-Югория», ИНН 8602219323 erid:2SDnjdbTsnb" ["desktop"]=> string(1) "0" ["mob"]=> string(1) "1" ["shows"]=> NULL ["published"]=> string(1) "1" ["publish_start"]=> string(19) "2026-10-01 09:52:37" ["publish_end"]=> string(19) "2026-10-28 23:59:40" } ["_related":"CActiveRecord":private]=> array(0) { } ["_c":"CActiveRecord":private]=> NULL ["_pk":"CActiveRecord":private]=> string(3) "122" ["_alias":"CActiveRecord":private]=> string(1) "t" ["_errors":"CModel":private]=> array(0) { } ["_validators":"CModel":private]=> NULL ["_scenario":"CModel":private]=> string(6) "update" ["_e":"CComponent":private]=> array(3) { ["onbeforevalidate"]=> object(CList)#317 (5) { ["_d":"CList":private]=> array(1) { [0]=> array(2) { [0]=> object(EActiveRecordRelationBehavior)#315 (6) { ["useTransaction"]=> bool(true) ["_transaction":"EActiveRecordRelationBehavior":private]=> NULL ["_enabled":"CBehavior":private]=> bool(true) ["_owner":"CBehavior":private]=> *RECURSION* ["_e":"CComponent":private]=> NULL ["_m":"CComponent":private]=> NULL } [1]=> string(14) "beforeValidate" } } ["_c":"CList":private]=> int(1) ["_r":"CList":private]=> bool(false) ["_e":"CComponent":private]=> NULL ["_m":"CComponent":private]=> NULL } ["onbeforesave"]=> object(CList)#318 (5) { ["_d":"CList":private]=> array(1) { [0]=> array(2) { [0]=> object(EActiveRecordRelationBehavior)#315 (6) { ["useTransaction"]=> bool(true) ["_transaction":"EActiveRecordRelationBehavior":private]=> NULL ["_enabled":"CBehavior":private]=> bool(true) ["_owner":"CBehavior":private]=> *RECURSION* ["_e":"CComponent":private]=> NULL ["_m":"CComponent":private]=> NULL } [1]=> string(10) "beforeSave" } } ["_c":"CList":private]=> int(1) ["_r":"CList":private]=> bool(false) ["_e":"CComponent":private]=> NULL ["_m":"CComponent":private]=> NULL } ["onaftersave"]=> object(CList)#319 (5) { ["_d":"CList":private]=> array(1) { [0]=> array(2) { [0]=> object(EActiveRecordRelationBehavior)#315 (6) { ["useTransaction"]=> bool(true) ["_transaction":"EActiveRecordRelationBehavior":private]=> NULL ["_enabled":"CBehavior":private]=> bool(true) ["_owner":"CBehavior":private]=> *RECURSION* ["_e":"CComponent":private]=> NULL ["_m":"CComponent":private]=> NULL } [1]=> string(9) "afterSave" } } ["_c":"CList":private]=> int(1) ["_r":"CList":private]=> bool(false) ["_e":"CComponent":private]=> NULL ["_m":"CComponent":private]=> NULL } } ["_m":"CComponent":private]=> array(1) { ["activerecord-relation"]=> object(EActiveRecordRelationBehavior)#315 (6) { ["useTransaction"]=> bool(true) ["_transaction":"EActiveRecordRelationBehavior":private]=> NULL ["_enabled":"CBehavior":private]=> bool(true) ["_owner":"CBehavior":private]=> *RECURSION* ["_e":"CComponent":private]=> NULL ["_m":"CComponent":private]=> NULL } } } }

Почти 600 сургутян обратились к кардиологам за первые недели лета — Фото: magnific.com

С начала лета в Окружной кардиодиспансер в Сургуте обратились почти 600 человек. На фоне жаркой погоды врачи напомнили жителям о правилах, которые помогут снизить нагрузку на сердечно-сосудистую систему.

По словам специалистов, высокая температура воздуха заставляет сердце работать интенсивнее. В жару учащается сердцебиение, организм теряет больше жидкости, а риск ухудшения самочувствия возрастает, особенно у людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Кардиологи советуют в жаркие дни чаще находиться в прохладных и хорошо проветриваемых помещениях. При использовании кондиционера важно не переохлаждаться: оптимальная температура в комнате должна составлять 23-25 градусов.

Также врачи рекомендуют не заходить сразу в сильно охлажденное помещение после улицы, а дать организму несколько минут адаптироваться. Кроме того, не стоит направлять поток холодного воздуха непосредственно на себя − это может вызвать спазм сосудов.

Специалисты напоминают, что в жару важно соблюдать питьевой режим, регулярно принимать назначенные врачом препараты и избегать длительного пребывания под палящим солнцем.

Если появились сильная слабость, головокружение, боли в груди, одышка или перебои в работе сердца, необходимо как можно скорее обратиться за медицинской помощью.

Зайти правильно

Жили-были в Сургуте

Мы то, что мы говорим

Новости

Куда сходить в Сургуте на выходных 16–18 октября? // АФИША

Росавиация закрыла аэропорты Сургута и Когалыма, задержки рейсов достигают 10 часов

В Югре число сделок со вторичным жильем выросло на треть

В Югре ввели режим «Угроза атаки беспилотника» из-за возможного прилета БПЛА

Власти Тюмени оценили, до какого уровня дойдет Тура в ходе осеннего паводка

В Югре арестован иностранец, подозреваемый в двух угонах машин за один день

Сургут получит дизайн-код для фасадов, вывесок и благоустройства до конца года. Сейчас идет обсуждение

В Югре объявили беспилотную опасность и ограничили работу двух аэропортов

Власти Югры опровергли введение психологических тестов для иностранцев

В Сургуте 19-летний водитель сбил девочку на пешеходном переходе

Более 500 ученых, врачей и студентов собрались на медицинской конференции в Сургуте

Вскоре в Сургуте завершится строительство двух новых дорог, которые облегчат жизнь жителям северного района

В Сургуте завершается серия субботников по высадке молодых деревьев

Почти 600 сургутян обратились к кардиологам за первые недели лета