16+
	array(0) {
}
	array(0) {
}
	NULL
Больше новостей

Да, но и за оскорбление учеников тоже 35.8%

Да, педагоги должны быть защищены от оскорблений 46.8%

Нет 15.6%

Не знаю 1.8%

Всего голосов: 109

Больше опросов

Шашлык на здоровье // Обзор СИА-ПРЕСС

Здорово и вкусно: секреты полезного шашлыка

Шашлык на здоровье // Обзор СИА-ПРЕСС

Шашлык - одно из самых популярных блюд на гриле, которое любят во всем мире. ХМАО - не исключение. Особой популярностью среди югорчан шашлык пользуется в период майских праздников. Важно помнить, что это блюдо может не только порадовать, но и нанести вред здоровью - в том случае, если на шампуре окажется некачественное мясо, или же в случае чрезмерного употребления шашлыка.

Давайте рассмотрим несколько способов сделать шашлык более полезным и безопасным.

Выбор мяса

Куриное мясо считается более диетическим вариантом по сравнению с свининой или говядиной, так как содержит меньше жира. Кроме того, курица быстрее готовится на гриле.

Индейка также является хорошим выбором для диетического шашлыка, так как содержит меньше жира, но при этом сохраняет сочность.

При выборе говядины или свинины стоит отдавать предпочтение низкожирным частям, таким как лопатка или окорок. Идеально, считают специалисты, когда жир распределен внутри мякоти, не образуя толстые прожилки. Так он будет во время приготовления медленно таять, делая шашлык более сочным.

Маринад

Для добавления вкуса и сочности мясу важно приготовить вкусный маринад. Можно использовать оливковое масло, лимонный сок, специи, чеснок и травы по вкусу. Лучше отказаться от готовых маринадов, которые могут содержать излишнее количество соли и сахара.

Овощи

Для разнообразия можно добавить на шампуры овощи, такие как перцы, лук, помидоры или кабачки. Они не только добавят вкуса, но и увеличат питательную ценность блюда.

Время маринования

Чтобы мясо стало более сочным и насыщенным вкусом, рекомендуется мариновать его от нескольких часов до ночи. Так мясо лучше впитывает ароматы маринада.

Температура мяса

Перед приготовлением шашлыка важно довести мясо до комнатной температуры. Это поможет равномерно прожарить шашлык, чтобы он был сочным и нежным.

Добавление фруктов

Для удивительного сочетания вкусов можно добавить кусочки фруктов на шампуры. Ананасы, персики, яблоки или груши придают шашлыку особый аромат и сладковатую нотку.

Использование дров или углей

Если готовите шашлык на открытом огне, то использование натуральных дров или углей добавит особый аромат и вкус вашему блюду.

Умеренное потребление

Шашлык довольно тяжелое блюдо, поэтому следует помнить об умеренности в потреблении. Крупные порции могут перегрузить организм жирами и вызвать пищеварительные проблемы.

Условия гигиены при приготовлении

Чтобы избежать заразы и пищевых отравлений, очень важно соблюдать правила гигиены при приготовлении шашлыка. Руки, кухонные приборы и поверхности должны быть чистыми.

Сервировка

Подавайте шашлык с лавашом, зеленью, свежими овощами, соусами и лимоном. Такая подача сделает блюдо еще аппетитнее и насыщеннее.



29 апреля в 16:38, просмотров: 1789, комментариев: 0


Комментариев пока нет.

Комментарии могут оставлять только зарегистрированные пользователи.

Вы можете войти на сайт

	array(0) {
}
	array(0) {
}
	NULL
	array(0) {
}
	array(0) {
}
	NULL
	array(0) {
}
	array(0) {
}
	NULL

	array(0) {
}
	array(0) {
}
	NULL

Топ 10

  1. ​Экс-мэр Сургута Андрей Филатов занял должность в Фонде развития Югры 722
  2. Синоптики изменили прогноз по уровню воды в Оби в Нижневартовске 658
  3. ​В Сургуте сбили юного электросамокатчика 633
  4. ​Югра вошла в топ-5 рейтинга качества жизни 611
  5. ​Меньшее из зол 604
  6. ​Житель Сургута подозревается в убийстве матери гирей 597
  7. ​Сургутян приглашают на выставку к 430-летию города 518
  8. ​Из Ханты-Мансийска можно будет улететь в Сочи 510
  9. ​Сургутяне собрали почти 5 тысяч мешков с мусором 510
  10. ​Свыше 14 млн деревьев высадят в ХМАО 499
  1. Депутат Госдумы предложил ввести в школах уроки целомудрия 5019
  2. ​Костры рыбацкие горели… 2428
  3. ​Купаться в ХМАО можно лишь в пяти водоемах 2351
  4. Время, вперёд! 2301
  5. ​СберСтрахование объединила защиту от кибератак и экорисков в одном полисе 2116
  6. ​Одной из библиотек Сургута присвоили имя Чингиза Айтматова 2000
  7. ​Сургутянин погиб во время пожара на дачном участке 1944
  8. ​«Аврора» перенимает эстафету у Дома пионеров как пример задачи, к которой администрация Сургута никак не подберется 1788
  9. Рабочая неделя начнется в ХМАО с почти летнего тепла 1667
  10. ​Власти Сургута: автобусы не отображаются на карте из-за настройки оборудования 1652
  1. ​Как отпразднуют День Победы в Сургуте 14290
  2. Короткая рабочая неделя начнется в ХМАО с небольшого плюса и северного ветра 6129
  3. ​17-летний вартовчанин подозревается в убийстве мужчины 6047
  4. ​Экс-мэр Сургута стал советником Комаровой 5762
  5. ​Рыбаки, сворачивайте сети — в Югре начинается весенний нерест 5613
  6. ​Чье имя всуе 5512
  7. ​В Пыть-Ях приехали участники «Битвы экстрасенсов» 5502
  8. Депутат Госдумы предложил ввести в школах уроки целомудрия 5019
  9. Однако начиналось всё с маслобойки… 4900
  10. ​В Сургуте «Яндекс Карты» начали показывать движение автобусов 4557