16+
Больше новостей
Больше опросов

Упал на льду – что делать? // КОНСУЛЬТАЦИЯ

Что делать, если вы упали зимой

Упал на льду – что делать? // КОНСУЛЬТАЦИЯ
Фото: unsplash.com

Почти треть людей старше 65 лет и половина старше 80 лет, по крайней мере, один раз в год переносят падения. Каждый второй человек старше 85 лет после такого утрачивает способность к самостоятельному передвижению.

Чаще всего падения заканчиваются переломами шейки бедра, кистей рук, костей таза, позвонков, черепно-мозговыми травмами. Наиболее грозными и инвалидизирующими последствиями падений у пациентов этой категории являются травма головы с развитием кровоизлияния в мозг и перелом шейки бедра. В России смертность после перелома шейки бедра через год составляет около 25%.

Падения у людей старшего возраста происходят по нескольким причинам:

  • Мышечная слабость, когда «ноги не держат», а в руках нет силы, чтобы подняться или предотвратить падение.
  • Головокружение, нарушение походки и равновесия.
  • Остеопороз.
  • Изменение чувствительности нижних конечностей, онемение в ногах.
  • Прием некоторых лекарственных средств, особенно опасны снотворные, седативные препараты или большое количество лекарственных средств (прием 5 и более препаратов в сутки).
  • Снижение зрения и слуха.
  • Болевой синдром, боли в суставах и мышцах.
  • Нарушение памяти, снижение когнитивных функций. Пожилой человек может путать, забывать правила дорожного движения, быть невнимательным при передвижении по улице и дома.
  • Депрессия, снижение настроения, отсутствие желаний, потеря интереса к жизни, общению.
  • Не обустроенное бытовое пространство: отсутствие лифта, высокие пороги дома и в подъезде, неочищенный от снега и льда тротуар во дворе и так далее.

В случае падения не паникуйте. Такую рекомендацию дает главный внештатный гериатр Минздрава России, директор Российского геронтологического научно-клинического центра РНИМУ имени Н.И. Пирогова Ольга Ткачева.

Что делать, если вы упали

На улице падения чаще происходят зимой на льду и других скользких поверхностях: тротуарах, мокрых дорожках. Это может случиться в общественном транспорте или при выходе из него. Если человек упал на оживленной улице, тогда есть шанс, что ему помогут или вызовут скорую при необходимости. Если падение происходит зимой на открытом пространстве без свидетелей, есть риск обморожения.

В случае падения оставайтесь спокойным и постарайтесь понять, получили ли вы травму. Не спеша повернитесь и попробуйте сесть. Медленные движения предотвратят головокружение. Осмотритесь и найдите ближайшую стабильную опору. Если можете, встаньте сначала на одно колено, потом на другое. Встаньте, опираясь на более сильную ногу. Если есть возможность, сядьте на ближайшую лавочку. Позовите на помощь. Если вокруг никого нет, позвоните родственникам или в службу спасения 112. Заведите привычку всегда носить мобильный телефон с собой. Запрограммируйте кнопки быстрого дозвона на телефоны близких людей, социального работника, службы спасения или «скорой помощи».

В случае травмы обязательно обратитесь к врачу. Если произошел перелом проксимального отдела бедра, необходима операция по замене сустава в первые 48 часов с момента установления диагноза.



27 декабря 2022 в 14:04, просмотров: 1411, комментариев: 0


Комментариев пока нет.

Комментарии могут оставлять только зарегистрированные пользователи.

Вы можете войти на сайт


Топ 10

  1. Сургутские хирурги удалили метастазы пенсионеру и не повредили печень 748
  2. Куда сходить в Сургуте на выходных 28-29 января? // АФИША 729
  3. В Сургуте возобновятся полюбившиеся горожанам концерты под открытым небом 673
  4. На инициативный проект молодежного пространства «Точка» в Сургуте выделили 7 млн рублей 637
  5. ​В Югре уровень преступности снизился, а раскрываемость – выросла 624
  6. ​«Россети Тюмень» реконструируют ЛЭП в Югре за 170 млн рублей 602
  7. ​На «Духе огня» не только покажут кино, но и обсудят его развитие 572
  8. Новый перевозчик может выйти на рейс Сургут - Белый Яр 571
  9. В Нижневартовске раскрыли деятельность трех финансовых пирамид 549
  10. Югорчанин подозревается в убийстве супруги на почве ревности 547
  1. ​Сбербанк в Сургуте финансирует строительство первого дома-эстета 2252
  2. Рекорд сорок третьего 2021
  3. ​В Югре продлили сроки экологической акции «Спасти и сохранить» 1949
  4. В Сургуте официально открыли крупнейший каток в Тюменской области 1879
  5. В мэрии Нижневартовска прокомментировали потасовку школьников в компьютерном клубе 1640
  6. Ежедневно 65 единиц техники выходят очищать Сургут от снега 1620
  7. Лжеминер из Нижневартовска оказался захватчиком заложников в московском банке 1563
  8. Как сберечь жилье от афер? // СИА-ПРЕСС ОТВЕЧАЕТ 1555
  9. В Сургуте мать с дочкой попали в ДТП у отдела полиции // ВИДЕО 1550
  10. ​Всем пример 1459
  1. Столица Югры попала в топ городов с высоким качеством жизни 7916
  2. ​А сделайте девизом генплана «Сургут – лучший город планеты». Чтобы отсечь пошлые и вредные архитектурные решения // ВИДЕО, ТЕКСТ 5313
  3. ​На Югру надвигается 40-градусный мороз 4513
  4. ​От легендарного вартовского зайца избавились 4213
  5. В Нижневартовске задержали подозреваемых в избиении подростка в новогоднюю ночь // ВИДЕО 3847
  6. Артемий Лебедев раскритиковал снежные городки в Югре 3834
  7. ​Строить и еще раз строить: «Сибпромстрой» подвел итоги года и поделился планами на новый 3643
  8. ​Праздник без скуки. Чем заняться на новогодних каникулах? // ОБЗОР СИА-ПРЕСС 3345
  9. Двух пассажиров авиакомпании «ЮТэйр» не пустили на рейс из-за овербукинга 3330
  10. В Сургуте женщина зарезала своего сожителя в канун Рождества 3221