16+
Больше новостей
Больше опросов

​Сургутский врач рассказал, что поможет восстановиться после COVID-19

​Сургутский врач рассказал, что поможет восстановиться после COVID-19
Фото: окружной кардиоцентр

Врач-кардиолог и заведующая отделением реабилитации Окружного кардиодиспансера Сургута Сабина Мамедова рассказала о методиках, которые помогут оправиться человеку, перенесшему COVID-19.

Среди них дыхательная гимнастика (не реже 2-3 раз в день по 10 минут), ходьба (не менее 30-40 минут в день три раза в неделю), ежедневная утренняя разминка, массаж, ЛФК, медикаментозная терапия в условиях медицинского центра и отказ от вредных привычек.

Стоит отметить, что все физические упражнения необходимо выполнять, исходя из подготовки и состояния здоровья:

«Безусловно, у каждого из нас разный уровень физической подготовки. Поэтому не советую в стремлении повысить двигательную активность, устраивать многокилометровые марафоны. Во всем хороша мера! Как врач я бы хотела обратить внимание и на то, что любые упражнения выполняются за 30 минут до еды, либо через два часа после. Приступать к выполнению гимнастики можно в том случае, если у вас нет жалоб на одышку, слабость, боль в сердце, головную боль, нет подъемов температуры в течение дня», – рассказала кардиолог.

Напомним, что за весь период пандемии врачам удалось спасти 16 663 югорчанина. Ранее siapress.ru сообщал, что ежедневный прирост больных в Югре снижается — он уже не достигает отметки ста человек.



18 августа 2020 в 14:47, просмотров: 7516, комментариев: 1


Комментарии:
вера
всем здоровья

Комментарии могут оставлять только зарегистрированные пользователи.

Вы можете войти на сайт или зарегистрироваться


Топ 10

  1. ​Марэк Ящковски: «Если человек захочет пообщаться с Богом поздно вечером, он может позвонить мне, я открою двери храма» 1921
  2. Евгений Барсов: «Второй этап конкурса на пост главы Сургута нужно отменить. Критерии, по которым комиссия отсеивает конкурсантов, нигде не отражены» 1401
  3. ​В Нижневартовске проверяют действия полицейских после скандала в развлекательном заведении 1122
  4. ​В Югру придут морозы до 50 градусов 1115
  5. ​В Сургуте под суд пойдет директор стоянки за конфликт с журналистом 1043
  6. ​Регоператор рассказал, как выбрасывать мусор в мороз 997
  7. Проект «ДУМАть и решать». Что с концессией ГТС? Председатель Думы Сургута Надежда Красноярова 980
  8. ​Актировка: 1-4 классы первой смены 979
  9. Житель Когалыма избивал дочерей из-за плохих оценок в школе 974
  10. ​«Капитан Америка» украл у сургутянина 55 баксов 888
  1. Жителя Нижневартовска во сне порезали ножом 8101
  2. ​Шопинг не удался: из сургутского гипермаркета эвакуировали посетителей 7587
  3. ​Аспиранты, обнимитесь раз в сто лет. Сегодня 21-й день 21-го года 21-го века 7205
  4. Из-за снегопада сургутяне стоят в пробках 5121
  5. ​Югорчане продолжают войну с «умными» остановками 4573
  6. ​Аномальные холода возвращаются в Югру 3894
  7. ​В Сургуте мужчина погиб, выпав из окна многоэтажки 3492
  8. ​В Нижневартовске ГАЗ сбил ребенка 3448
  9. Причину пожара в Нефтеюганске, в котором пострадало три человека, установит прокуратура 3435
  10. ​Тупо? Корыстно? Равнодушно? Назло? 3238
  1. ​В Югру возвращаются сильные морозы 20692
  2. ​В Сургуте девушка погибла, выпав из окна многоэтажки 17091
  3. ​Вартовчанин, спасая машину от морозов, надел на нее чехол // ФОТОФАКТ 17038
  4. Сургутянин поджег чужой «Инфинити» // ВИДЕО 16600
  5. ​В Сургуте задержали претендента на мэрское кресло, «как опасного преступника» 14423
  6. ​В Сургуте разыскивают вора // ОРИЕНТИРОВКА 14278
  7. ​Эксперты назвали ожидаемый размер дивидендов Сургутнефтегаза 13521
  8. Аквилон, Вершина, Джуманджи: в Сургуте продают десять известных зданий 12827
  9. ​Спасала из квартиры матери: в Нижневартовске бабушка вывела внучку обнаженной на 30-градусный мороз 11884
  10. ​В Югре осуждены семь членов ОПГ «закладчиков» 10666