16+
Больше новостей
Больше опросов

​Сургутский врач рассказал, что поможет восстановиться после COVID-19

​Сургутский врач рассказал, что поможет восстановиться после COVID-19
Фото: окружной кардиоцентр

Врач-кардиолог и заведующая отделением реабилитации Окружного кардиодиспансера Сургута Сабина Мамедова рассказала о методиках, которые помогут оправиться человеку, перенесшему COVID-19.

Среди них дыхательная гимнастика (не реже 2-3 раз в день по 10 минут), ходьба (не менее 30-40 минут в день три раза в неделю), ежедневная утренняя разминка, массаж, ЛФК, медикаментозная терапия в условиях медицинского центра и отказ от вредных привычек.

Стоит отметить, что все физические упражнения необходимо выполнять, исходя из подготовки и состояния здоровья:

«Безусловно, у каждого из нас разный уровень физической подготовки. Поэтому не советую в стремлении повысить двигательную активность, устраивать многокилометровые марафоны. Во всем хороша мера! Как врач я бы хотела обратить внимание и на то, что любые упражнения выполняются за 30 минут до еды, либо через два часа после. Приступать к выполнению гимнастики можно в том случае, если у вас нет жалоб на одышку, слабость, боль в сердце, головную боль, нет подъемов температуры в течение дня», – рассказала кардиолог.

Напомним, что за весь период пандемии врачам удалось спасти 16 663 югорчанина. Ранее siapress.ru сообщал, что ежедневный прирост больных в Югре снижается — он уже не достигает отметки ста человек.



18 августа в 14:47, просмотров: 7109, комментариев: 1


Комментарии:
вера
всем здоровья

Комментарии могут оставлять только зарегистрированные пользователи.

Вы можете войти на сайт или зарегистрироваться


Топ 10

  1. ​Очередной югорчанин наказан за пост в Сети 3652
  2. ​Директору сургутского филиала Московского колледжа №177 грозит десять лет тюрьмы 2599
  3. ​Югра потратит 70 миллиардов рублей на НТЦ в Сургуте и никакого прорыва от этого не получит 2053
  4. «Лучшим способом остановить коронавирус остается профилактика» 1462
  5. ​Плюс 25: в Югре установили прожиточный минимум на третий квартал 1348
  6. ​В Сургуте выросло количество ЧП с детьми 1346
  7. ​Исполнительная власть 1214
  8. Резкий рост зарплат, высокая обеспеченность жильем и отсутствие очередей в детсады — как Березовский район прожил последние четыре года 1147
  9. ​Почему сдавать квартиру самому опасно? 1080
  10. ​Югорчане обогащают мошенников с поразительной настойчивостью 978
  1. В Сургуте потерялась женщина, состоящая на учете в ПНД // ОРИЕНТИРОВКА 18483
  2. ​Антон Кульш будет похоронен в Белоруссии 11971
  3. Автомобиль съехал в озеро под Нижневартовском: один человек погиб 11813
  4. Громкая музыка, крики и драки: сургутянам мешают спать по ночам шумные посетители «Аквилона» 10000
  5. Жители Сургута возмущены «захватом» дороги застройщиком 7717
  6. ​Коронавирус оптимизировал работу Сургутнефтегаза 5611
  7. На Югру надвигается метель 4561
  8. ​Жительнице Сургута грозит срок за рассылку видео с обнаженным супругом 4158
  9. В Ханты-Мансийске из детсада эвакуировали 21 ребенка из-за угрозы пожара 3683
  10. ​Очередной югорчанин наказан за пост в Сети 3652
  1. Под Сургутом сгорел вахтовый автобус // ВИДЕО 51842
  2. ​В Сургуте из окна 11 этажа выпал мужчина 47203
  3. Самолет, летевший в Сургут, экстренно сел в Ханты-Мансийске 39036
  4. ​В понедельник ХМАО накроет туман 37222
  5. ​У жителей Югры осталось менее 30 дней, чтобы получить 35 тысяч рублей из Югорского семейного капитала 20685
  6. ​Дорого-богато: как выглядит самый дорогой дом, продающийся в Сургуте // ОБЗОР СИА-ПРЕСС 20194
  7. В Сургуте потерялась женщина, состоящая на учете в ПНД // ОРИЕНТИРОВКА 18483
  8. Алкоголики из Нефтеюганска решили заработать деньги, бросаясь под машины // ВИДЕО 16315
  9. ​«Не вижу другой возможности»: тренер спортшколы Нефтеюганске вышел на центральную площадь и объявил голодовку 15936
  10. ​Озолотил! Житель Нижневартовска перевел мошенникам 5,4 млн рублей 13665