16+
Больше новостей
Больше опросов

​Тюменские волонтеры запустили челлендж «#ПовышаемПланку55+»

​Тюменские волонтеры запустили челлендж «#ПовышаемПланку55+»
Фото: vk.com/starsheepokolenie

В Тюменской области продолжается реализация проекта геронтологического центра и благотворительного фонда «Старшее поколение» «Бабушкин workout». Он является одним из ведущих направлений развития активного долголетия и соответствует основным направлениям национального проекта «Демография».

На этот раз спортивные волонтеры запускают челлендж «#ПовышаемПланку55+». Участники проекта «Бабушкин workout» поделятся секретами поддержания формы с жителями даже самых отдаленных уголков региона.

«Принять участие просто: нужно выложить в социальные сети фото или видео своего выполнения упражнения «планка» и подписать обязательный хэштег #ПовышаемПланку55+. Поддержать необычный онлайн-флешмоб могут представители всех возрастов и муниципальных образований. Фото и видео участников челленджа будут также размещены в официальной группе «ВКонтакте» и instagram-профиле благотворительного фонда «Старшее поколение», – рассказали в пресс-службе областного департамента социального развития.

Специалисты по лечебной физкультуре Тюменского кардиоцентра напомнили, что людям старшего возраста можно стоять в «планке» не более 10 секунд. В повседневной жизни лучше все же делать упор на динамические нагрузки – например, ходьбу.



02 июля в 14:35, просмотров: 1462, комментариев: 0


Комментариев пока нет.

Комментарии могут оставлять только зарегистрированные пользователи.

Вы можете войти на сайт или зарегистрироваться


Топ 10

  1. ​Наталья Комарова объяснила отсутствие лекарств от гриппа и ОРВИ в аптеках региона 1614
  2. ​Умер Антон Кульш 1504
  3. Ковид Натальи Комаровой, главная тема выборов в Госдуму и причем здесь депутат Айсин 1346
  4. Из-за коронавируса в Нефтеюганске закрыли дневной стационар 1050
  5. Сургутян будут чаще штрафовать за агрессивную езду 1011
  6. Три пациента из Югры, проходившие лечение от коронавируса, скончались 962
  7. ​Сургутянин убил подругу за недопитую бутылку шампанского 923
  8. ​Не снимайте маски! Санврачи ужесточили меры по борьбе с COVID-19 921
  9. ​Доля социальных расходов бюджета Тюменской области в 2021 году составит 58 процентов 900
  10. ​Вадим Шувалов снова ждет вопросов 882
  1. ​«Люди мучаются по 6-9 часов»: приемное отделение СОКБ изнутри увидела сургутянка 10693
  2. Громкая музыка, крики и драки: сургутянам мешают спать по ночам шумные посетители «Аквилона» 9246
  3. ​Укладка асфальта в снег снова возмутила сургутян 8314
  4. ​Бывший депутат думы Нижневартовска Алексей Елин, боровшийся с COVID-19, скончался 7371
  5. Жители Сургута возмущены «захватом» дороги застройщиком 6949
  6. «Слухи разлетелись моментально: Барсов негодяй!» 6778
  7. ​В одном из магазинов Ханты-Мансийска за продукты расплатились фальшивыми деньгами — кассир ничего не заметил 6475
  8. ​В Сургуте заработают круглосуточные кабинеты неотложки в помощь СОКБ 5743
  9. ​Проблему углубим и расширим 5050
  10. Автомобиль съехал в озеро под Нижневартовском: один человек погиб 4837
  1. ​Тюменская область не будет финансировать строительство второго моста через Обь 68658
  2. Под Сургутом сгорел вахтовый автобус // ВИДЕО 51634
  3. ​В Сургуте из окна 11 этажа выпал мужчина 46985
  4. Самолет, летевший в Сургут, экстренно сел в Ханты-Мансийске 38711
  5. ​В понедельник ХМАО накроет туман 37026
  6. ​Самолет «Аэрофлота» при заходе на посадку в Нижневартовске повредила стая птиц 21313
  7. ​У жителей Югры осталось менее 30 дней, чтобы получить 35 тысяч рублей из Югорского семейного капитала 20495
  8. ​Дорого-богато: как выглядит самый дорогой дом, продающийся в Сургуте // ОБЗОР СИА-ПРЕСС 19483
  9. ​Цирк недели 18671
  10. Алкоголики из Нефтеюганска решили заработать деньги, бросаясь под машины // ВИДЕО 14738