16+
Больше новостей
Больше опросов

​Тюменцам предлагают поучаствовать в онлайн-марафоне по отказу от курения и получить приз

Фото: vk.com/medicine72
Фото: vk.com/medicine72

Многопрофильный консультативно-диагностический центр Тюменской области 31 мая в рамках Всемирного дня отказа от курения запускает бесплатный онлайн-марафон по отказу от курения «Бросаем вместе!».

Принять участие в марафоне может каждый. «Для дополнительного мотивирования участников на результат, а также с целью снижения синдрома отмены в марафоне будут использованы приемы геймификации. Участники, набравшие наибольшее количество баллов по итогам марафона и бросившие курить, смогут рассчитывать на получение ценного приза», – рассказали в пресс-службе областного департамента здравоохранения.

Организаторы планируют собрать группу единомышленников, желающих отказаться от сигарет, и под контролем опытных специалистов помочь им справиться с этой пагубной привычкой.

Экспертами марафона станут врач психиатр-нарколог ГБУЗ ТО «Областной наркологический диспансер» Джаннет Сабанчиева и психолог регионального центра общественного здоровья ГАУЗ ТО «Многопрофильный консультативно диагностический центр» Евгения Саськова.

«С участниками марафона мы сконцентрируемся на таких важных навыках, как самоанализ и самоинструктирование. Нам важно, чтобы при желании закурить, при возникновении мысли «а может...» человек мог себя останавливать, не развивая у себя в голове внутренний спор или диалог. Будем развивать эмоциональный интеллект — это важный момент для того, чтобы научиться справляться с высокой тревогой, стрессом и другими эмоциями, которые для участников будут неконструктивными. А также мы научимся не только отслеживать свои состояния, но и, главное, управлять ими, переключать внимание с желания покурить на что-то другое», — объяснила Евгения Саськова.

Чтобы стать «марафонцем», достаточно зайти на сайт и зарегистрироваться. Всю необходимую информацию организаторы проекта вышлют на указанные в форме регистрации контактные данные.



29 мая в 16:45, просмотров: 1722, комментариев: 0


Комментариев пока нет.

Комментарии могут оставлять только зарегистрированные пользователи.

Вы можете войти на сайт или зарегистрироваться


Топ 10

  1. Режим самоизоляции в Югре продлен до 23 августа 3293
  2. Губернатор Югры получила за прошлый год более 5,5 млн рублей дохода 2653
  3. По Нижневартовску проедет автомобиль-лаборатория, чтобы оценить качество дорог 1383
  4. ​Жителей Сургута просят помочь водой растениям из городского ботсада 1136
  5. Администрация Сургута заняла третье место по эффективности обратной связи с жителями 1046
  6. ​В Сургуте неадекватный таксист вызвал полицейских, утверждая, что ему подбросили наркотики 973
  7. ​К 9 августа в Югре от коронавируса скончались 140 человек 957
  8. Топ-10 самых богатых сургутских депутатов — 2020 // РЕЙТИНГ СИА-ПРЕСС 593
  9. ​Сургут и Нижневартовск остаются лидерами по приросту новых COVID-больных в Югре 414
  10. ​Ты не один: группа ДДТ посвятила ролик на один из своих хитов жителям Хабаровска, протестующим против ареста губернатора Фургала 309
  1. За минувший день в Югре выявлено 169 новых случаев заболевания COVID-19 9010
  2. В Нефтеюганске разыскивается подросток // ОРИЕНТИРОВКА 8718
  3. ​Эксперимент по дистанционному обучению стартует в России 1 сентября 7694
  4. ​В сургутских школах не состоятся праздничные линейки в День знаний 6582
  5. ​Самолет «ЮТэйр» совершил жесткую посадку в Мали — пострадали все пассажиры 6535
  6. Стало известно, работники каких организаций в Югре получают самые большие зарплаты 5827
  7. ​Умер профессор Сургутского госуниверситета Филипп Рассказов 5765
  8. ​Самые богатые супруги сургутских чиновников — 2020 // РЕЙТИНГ СИА-ПРЕСС 5596
  9. ​«Шанхай» у Сургутской окружной клинической больницы наконец начали сносить 5468
  10. ​Разыскивается сургутянин, пропавший пять дней назад // ОРИЕНТИРОВКА 5100
  1. ​Глава Сургутнефтегаза Владимир Богданов вошел в топ-9 миллиардеров, которые сильнее всех разбогатели во время пандемии 35922
  2. ​Москвичка назвала вахтовиков в аэропорту Сургута бомжами 32306
  3. ​Как сделать так, чтобы богатели не чиновники и олигархи, а все граждане России 21279
  4. ​Афиша Сургута на выходные 25-26 июля 17722
  5. Как в городах России проходили митинги в поддержку Хабаровска // ОБЗОР СИА-ПРЕСС 14788
  6. У ТЦ «Восход» в Сургуте до смерти подрались мужчины 13469
  7. ​Дешевый понт 13237
  8. ​Валерий Соловей предсказал возможную смену мэра Москвы и назвал политика, уговорившего Путина на пенсионную реформу 12954
  9. ​Хабаровчане выходят на улицу не только за Фургала – они выходят на улицу за себя 12857
  10. Амил Аббасов: «Претензии о недостаточной защите азербайджанцев со стороны отдельных членов диаспоры существуют — но мы исходим из того, что живем по законам РФ» 11857