16+
Больше новостей
Больше опросов

​Тюменцам предлагают поучаствовать в онлайн-марафоне по отказу от курения и получить приз

Фото: vk.com/medicine72
Фото: vk.com/medicine72

Многопрофильный консультативно-диагностический центр Тюменской области 31 мая в рамках Всемирного дня отказа от курения запускает бесплатный онлайн-марафон по отказу от курения «Бросаем вместе!».

Принять участие в марафоне может каждый. «Для дополнительного мотивирования участников на результат, а также с целью снижения синдрома отмены в марафоне будут использованы приемы геймификации. Участники, набравшие наибольшее количество баллов по итогам марафона и бросившие курить, смогут рассчитывать на получение ценного приза», – рассказали в пресс-службе областного департамента здравоохранения.

Организаторы планируют собрать группу единомышленников, желающих отказаться от сигарет, и под контролем опытных специалистов помочь им справиться с этой пагубной привычкой.

Экспертами марафона станут врач психиатр-нарколог ГБУЗ ТО «Областной наркологический диспансер» Джаннет Сабанчиева и психолог регионального центра общественного здоровья ГАУЗ ТО «Многопрофильный консультативно диагностический центр» Евгения Саськова.

«С участниками марафона мы сконцентрируемся на таких важных навыках, как самоанализ и самоинструктирование. Нам важно, чтобы при желании закурить, при возникновении мысли «а может...» человек мог себя останавливать, не развивая у себя в голове внутренний спор или диалог. Будем развивать эмоциональный интеллект — это важный момент для того, чтобы научиться справляться с высокой тревогой, стрессом и другими эмоциями, которые для участников будут неконструктивными. А также мы научимся не только отслеживать свои состояния, но и, главное, управлять ими, переключать внимание с желания покурить на что-то другое», — объяснила Евгения Саськова.

Чтобы стать «марафонцем», достаточно зайти на сайт и зарегистрироваться. Всю необходимую информацию организаторы проекта вышлют на указанные в форме регистрации контактные данные.



29 мая в 16:45, просмотров: 1767, комментариев: 0


Комментариев пока нет.

Комментарии могут оставлять только зарегистрированные пользователи.

Вы можете войти на сайт или зарегистрироваться


Топ 10

  1. ​Наталья Комарова объяснила отсутствие лекарств от гриппа и ОРВИ в аптеках региона 1637
  2. ​Умер Антон Кульш 1562
  3. Ковид Натальи Комаровой, главная тема выборов в Госдуму и причем здесь депутат Айсин 1359
  4. Из-за коронавируса в Нефтеюганске закрыли дневной стационар 1085
  5. Сургутян будут чаще штрафовать за агрессивную езду 1041
  6. Три пациента из Югры, проходившие лечение от коронавируса, скончались 973
  7. ​Сургутянин убил подругу за недопитую бутылку шампанского 954
  8. ​Не снимайте маски! Санврачи ужесточили меры по борьбе с COVID-19 945
  9. ​Доля социальных расходов бюджета Тюменской области в 2021 году составит 58 процентов 909
  10. ​Вадим Шувалов снова ждет вопросов 891
  1. ​«Люди мучаются по 6-9 часов»: приемное отделение СОКБ изнутри увидела сургутянка 10694
  2. Громкая музыка, крики и драки: сургутянам мешают спать по ночам шумные посетители «Аквилона» 9247
  3. ​Укладка асфальта в снег снова возмутила сургутян 8316
  4. ​Бывший депутат думы Нижневартовска Алексей Елин, боровшийся с COVID-19, скончался 7376
  5. Жители Сургута возмущены «захватом» дороги застройщиком 6958
  6. «Слухи разлетелись моментально: Барсов негодяй!» 6780
  7. ​В одном из магазинов Ханты-Мансийска за продукты расплатились фальшивыми деньгами — кассир ничего не заметил 6477
  8. ​В Сургуте заработают круглосуточные кабинеты неотложки в помощь СОКБ 5748
  9. Автомобиль съехал в озеро под Нижневартовском: один человек погиб 5086
  10. ​Проблему углубим и расширим 5053
  1. ​Тюменская область не будет финансировать строительство второго моста через Обь 68658
  2. Под Сургутом сгорел вахтовый автобус // ВИДЕО 51634
  3. ​В Сургуте из окна 11 этажа выпал мужчина 46986
  4. Самолет, летевший в Сургут, экстренно сел в Ханты-Мансийске 38713
  5. ​В понедельник ХМАО накроет туман 37029
  6. ​Самолет «Аэрофлота» при заходе на посадку в Нижневартовске повредила стая птиц 21315
  7. ​У жителей Югры осталось менее 30 дней, чтобы получить 35 тысяч рублей из Югорского семейного капитала 20495
  8. ​Дорого-богато: как выглядит самый дорогой дом, продающийся в Сургуте // ОБЗОР СИА-ПРЕСС 19486
  9. ​Цирк недели 18671
  10. Алкоголики из Нефтеюганска решили заработать деньги, бросаясь под машины // ВИДЕО 14743