16+
Больше новостей
Больше опросов

​Тюменцам предлагают поучаствовать в онлайн-марафоне по отказу от курения и получить приз

Фото: vk.com/medicine72
Фото: vk.com/medicine72

Многопрофильный консультативно-диагностический центр Тюменской области 31 мая в рамках Всемирного дня отказа от курения запускает бесплатный онлайн-марафон по отказу от курения «Бросаем вместе!».

Принять участие в марафоне может каждый. «Для дополнительного мотивирования участников на результат, а также с целью снижения синдрома отмены в марафоне будут использованы приемы геймификации. Участники, набравшие наибольшее количество баллов по итогам марафона и бросившие курить, смогут рассчитывать на получение ценного приза», – рассказали в пресс-службе областного департамента здравоохранения.

Организаторы планируют собрать группу единомышленников, желающих отказаться от сигарет, и под контролем опытных специалистов помочь им справиться с этой пагубной привычкой.

Экспертами марафона станут врач психиатр-нарколог ГБУЗ ТО «Областной наркологический диспансер» Джаннет Сабанчиева и психолог регионального центра общественного здоровья ГАУЗ ТО «Многопрофильный консультативно диагностический центр» Евгения Саськова.

«С участниками марафона мы сконцентрируемся на таких важных навыках, как самоанализ и самоинструктирование. Нам важно, чтобы при желании закурить, при возникновении мысли «а может...» человек мог себя останавливать, не развивая у себя в голове внутренний спор или диалог. Будем развивать эмоциональный интеллект — это важный момент для того, чтобы научиться справляться с высокой тревогой, стрессом и другими эмоциями, которые для участников будут неконструктивными. А также мы научимся не только отслеживать свои состояния, но и, главное, управлять ими, переключать внимание с желания покурить на что-то другое», — объяснила Евгения Саськова.

Чтобы стать «марафонцем», достаточно зайти на сайт и зарегистрироваться. Всю необходимую информацию организаторы проекта вышлют на указанные в форме регистрации контактные данные.



29 мая в 16:45, просмотров: 1631, комментариев: 0


Комментариев пока нет.

Комментарии могут оставлять только зарегистрированные пользователи.

Вы можете войти на сайт или зарегистрироваться


Топ 10

  1. Жители Сургута недовольны своими согражданами, которые кормят голубей 2639
  2. В Югре легковушка угодила под бензовоз. Три человека погибли // ФОТО 2148
  3. Два вартовчанина решили переплыть реку, но один из них утонул 1705
  4. За два минувших дня в Нефтеюганске три байкера были госпитализированы после ДТП 1397
  5. ​Российская вакцина от COVID-19 успешно прошла испытание на добровольцах 1349
  6. От COVID-19 скончалось два югорчанина 520
  7. За последние сутки у 270 югорчан выявлен коронавирус 499
  8. Раненый медвежонок пришел в город ​в Югре // ВИДЕО 391
  9. В лесах Югры полыхают 24 пожара 380
  10. Экс-министр спорта и туризма Югры стал президентом Союза биатлонистов России 339
  1. ​«Желтый» Сургут и «красный» Ханты-Мансийск – рейтинг городов Югры по возможным вбросам на голосовании по Конституции 28313
  2. ​Дневник королевы 8265
  3. ​Прокурор запросил для бывшего главы Сургута Дмитрия Попова условный срок 7284
  4. ​С 8 июля пол-Сургута останется без горячей воды 7249
  5. Скончались еще трое югорчан с подтвержденным COVID-19 5924
  6. ​Скамейкой по коронавирусу 5853
  7. ​Отворяй ворота 4595
  8. ​Дезинфекцию «ковидных» домов в Сургуте усилят 4582
  9. ​Считай оправдание 4524
  10. ​В Югре продлили режим обязательной самоизоляции более чем на две недели 4356
  1. ​«Желтый» Сургут и «красный» Ханты-Мансийск – рейтинг городов Югры по возможным вбросам на голосовании по Конституции 28313
  2. ​Михаил Делягин: «Продление срока власти Путина – это на самом деле сокращение срока его жизни» 27797
  3. У главы Сургута Вадима Шувалова подтвердился коронавирус 23227
  4. Подаю в суд на администрацию Сургута 22989
  5. Дорогая, я в гараж: в Сургуте на продажу выставлены боксы-квартиры, с саунами, батутами и другими удобствами // ОБЗОР СИА-ПРЕСС 22053
  6. Сургут взбудоражен слухами о закрытии города 19153
  7. Дурной пример заразителен 15812
  8. От коронавируса в Югре скончались ещё три человека 14745
  9. Коронавирус подтвержден у ранее умершего жителя Нефтеюганска 14481
  10. ​Житель Ханты-Мансийска отсудил у «Монетки» больше 100 тысяч рублей за порванную куртку 13885