16+
Больше новостей
Больше опросов

​Для тюменцев зрелого возраста запустили уникальный онлайн-марафон

Фото: pixabay.com
Фото: pixabay.com

Жители Тюменской области старшего поколения, находясь на самоизоляции, могут принять участие в онлайн-марафоне полезных лайфхаков «Пока все дома». Специалисты Областного геронтологического центра подготовили для них ряд полезных и простых активностей для укрепления памяти и улучшения мышления.

«Самоизоляция ― отличное время, чтобы освоить новые навыки, стабилизировать психоэмоциональное состояние, а также «расшевелить» мышление и улучшить как физическое, так и ментальное здоровье. Для людей старшего поколения запускается уникальный онлайн-марафон полезных лайфхаков «Пока все дома». Профессиональные психологи и специалисты по уходу расскажут, как самостоятельно укрепить мышление и память, познакомят с несложными, но очень эффективными упражнениями и методиками, в том числе направленными на профилактику когнитивных нарушений», - рассказала начальник отдела по содействию активному долголетию Областного геронтологического центра Ксения Шефер.

Увидеть в формате видеороликов можно дыхательную гимнастику, занятия по мнемотехнике, техники по работе со стрессом и развитию эмоционального интеллекта, мастер-классы по рукоделию и различным хэнд-мейд направлениям. Все видеоинструкции от ведущих специалистов можно найти на портале «Старшее поколение» в рубрике #сидимдома и на платформе «ВКонтакте» в официальной группе Благотворительного фонда «Старшее поколение».

Стоит отметить, что тюменские специалисты активно осваивают онлайн-пространство в период действия режима самоизоляции. Жители региона вместе с экспертами в различны областях могут проводить дома время с пользой для здоровья. Так, врач ЛФК областного центра реабилитации инвалидов Елена Клепикова подготовила комплекс по лечебной физкультуре при остеохондрозе пояснично-крестцового отдела позвоночника, сообщили в областном департаменте социального развития. Видеоуроки опубликованы здесь. Но важно помнить, что к лечебной гимнастике можно приступить не ранее чем через 2-3 дня после того, как острая боль прошла.



26 апреля в 15:44, просмотров: 2637, комментариев: 0


Комментариев пока нет.

Комментарии могут оставлять только зарегистрированные пользователи.

Вы можете войти на сайт или зарегистрироваться


Топ 10

  1. ​В одном из магазинов Ханты-Мансийска за продукты расплатились фальшивыми деньгами — кассир ничего не заметил 3352
  2. Афиша Сургута на выходные 24-25 октября 1723
  3. ​В крупном ДТП под Новосибирском погибли дети 1075
  4. ​Югорчанин купил велосипед, но остался без товара и без денег 1038
  5. ​«Корона» унесла жизни еще двоих югорчан 1017
  6. ​Югорским школьникам на каникулах скучать не дадут 997
  7. ​Югра: плюс 191 заболевший COVID-19 962
  8. ​Долги «ЮТэйра» уйдут с молотка 931
  9. ​Рост коронавирусных больных в ХМАО федеральных экспертов не впечатлил 886
  10. ​Слепая сургутянка-дзюдоистка завоевала бронзу на чемпионате России 885
  1. Самолет, летевший в Сургут, экстренно сел в Ханты-Мансийске 38562
  2. Ситуация по ВИЧ в Нижневартовске остается напряженной 10219
  3. ​«Люди мучаются по 6-9 часов»: приемное отделение СОКБ изнутри увидела сургутянка 9964
  4. ​Анна Шерстнева: «Решение о моем увольнении принято несколько месяцев назад» 7230
  5. ​Укладка асфальта в снег снова возмутила сургутян 6986
  6. Жильцы дома на улице Чкалова в Ханты-Мансийске пожаловались на воровство электричества 6945
  7. «Слухи разлетелись моментально: Барсов негодяй!» 6198
  8. ​Бывший депутат думы Нижневартовска Алексей Елин, боровшийся с COVID-19, скончался 5190
  9. ​В Сургуте заработают круглосуточные кабинеты неотложки в помощь СОКБ 4792
  10. ​Проблему углубим и расширим 4535
  1. ​Тюменская область не будет финансировать строительство второго моста через Обь 68501
  2. Под Сургутом сгорел вахтовый автобус // ВИДЕО 51544
  3. ​В Сургуте из окна 11 этажа выпал мужчина 46927
  4. Самолет, летевший в Сургут, экстренно сел в Ханты-Мансийске 38562
  5. ​В понедельник ХМАО накроет туман 36972
  6. ​Самолет «Аэрофлота» при заходе на посадку в Нижневартовске повредила стая птиц 21268
  7. ​У жителей Югры осталось менее 30 дней, чтобы получить 35 тысяч рублей из Югорского семейного капитала 20348
  8. ​Дорого-богато: как выглядит самый дорогой дом, продающийся в Сургуте // ОБЗОР СИА-ПРЕСС 19053
  9. ​Цирк недели 18624
  10. ​Пора взяться за промзоны: Наталья Комарова в прямом эфире обратилась к сургутским властям 17402