16+
Больше новостей
Больше опросов

​Эксперты рассказали, какое мороженое самое полезное

По мнению экспертов, самое полезное мороженое, то что сделано на молоке. В сливочном и пломбире содержится больше жира и калорий, а молочное можно употреблять пару раз в неделю без вреда для здоровья.

«Оптимальный вариант — это натуральное мороженое, в котором содержится минимальное количество искусственных добавок, консервантов и ароматизаторов. То есть чем меньше список ингредиентов, тем лучше», — заявила РИА «Новости» врач диетолог Клиники лечебного питания ФГБУН Елена Ливанцова. При этом одна порция не должна превышать 100 граммов.

Эксперт рассказала, что в мороженном содержится много кальция и фосфора, которые поддерживают здоровье костей и зубов, а также калий и магний, необходимые для работы сердечно-сосудистой системы. Кроме того, мороженое способно вырабатывать серотонин и дофамин, улучшающие настроение.

Несмотря на все положительные стороны, есть и отрицательные: холодный продукт может раздражать желудок. Также от молочного мороженного следует отказаться людям, которые не переносят молочный сахар (лактозу) и имеют проблемы с расщеплением жира.



24 января 2019 в 14:16, просмотров: 609, комментариев: 0


Комментариев пока нет.

Комментарии могут оставлять только зарегистрированные пользователи.

Вы можете войти на сайт или зарегистрироваться


Топ 10

  1. ​Югра и Тыва остались единственными регионами России на нулевом этапе выхода из самоизоляции 4025
  2. От COVID-19 скончалось два югорчанина 2991
  3. ​Из-за коронавируса в Югре увеличилось число золотых медалистов 2863
  4. За последние сутки у 270 югорчан выявлен коронавирус 1891
  5. Спасатели ищут трех югорчан, чья лодка сломалась и они перестали выходить на связь 1813
  6. Экс-министр спорта и туризма Югры стал президентом Союза биатлонистов России 1667
  7. ​Нижневартовские врачи рискуют остаться без отпусков и выходных по «настоятельной рекомендации» властей 1530
  8. На детских площадках Ханты-Мансийска устанавливают камеры — гонять детей, нарушающих самоизоляцию 1529
  9. Раненый медвежонок пришел в город ​в Югре // ВИДЕО 1430
  10. В лесах Югры полыхают 24 пожара 1416
  1. ​«Желтый» Сургут и «красный» Ханты-Мансийск – рейтинг городов Югры по возможным вбросам на голосовании по Конституции 28429
  2. ​С 8 июля пол-Сургута останется без горячей воды 7320
  3. ​Прокурор запросил для бывшего главы Сургута Дмитрия Попова условный срок 7310
  4. ​Скамейкой по коронавирусу 6142
  5. Скончались еще трое югорчан с подтвержденным COVID-19 6007
  6. ​Дезинфекцию «ковидных» домов в Сургуте усилят 4909
  7. Пенсионерке из Ханты-Мансийска без предупреждения понизили пенсию 4777
  8. ​В Югре продлили режим обязательной самоизоляции более чем на две недели 4737
  9. ​Отворяй ворота 4677
  10. ​Считай оправдание 4613
  1. ​«Желтый» Сургут и «красный» Ханты-Мансийск – рейтинг городов Югры по возможным вбросам на голосовании по Конституции 28429
  2. ​Михаил Делягин: «Продление срока власти Путина – это на самом деле сокращение срока его жизни» 27854
  3. У главы Сургута Вадима Шувалова подтвердился коронавирус 23242
  4. Подаю в суд на администрацию Сургута 22997
  5. Дорогая, я в гараж: в Сургуте на продажу выставлены боксы-квартиры, с саунами, батутами и другими удобствами // ОБЗОР СИА-ПРЕСС 22066
  6. Сургут взбудоражен слухами о закрытии города 19206
  7. Дурной пример заразителен 15916
  8. От коронавируса в Югре скончались ещё три человека 14757
  9. Коронавирус подтвержден у ранее умершего жителя Нефтеюганска 14712
  10. ​Житель Ханты-Мансийска отсудил у «Монетки» больше 100 тысяч рублей за порванную куртку 13913