16+
Больше новостей
Больше опросов

​Ученые рассказали, как улучшить память и работу мозга

Американские ученые пришли к выводу, что физическая активность, в частности прогулки или работа по дому могу улучшить память и другие когнитивные функции мозга, пишет EurekAlert.

В исследовании были задействованы 454 пожилых человека, при этом 191 из них страдали от деменции. Все они ежегодно проходили тестирование на физическую силу, память и мышление в течение 20 лет. Все испытуемые согласились пожертвовать свой мозг для анализа после своей смерти.

Каждый доброволец за несколько лет до своей смерти носил на запястье акселерометр, который круглосуточно отслеживало физическую активность любого уровня. На основе данных с устройства исследователи оценили средний уровень ежедневной активности. В итоге выяснилось, что те, кто вел сидячий образ жизни, чаще страдали от слабоумия и хуже проходили тесты на память и мышление.

Испытуемые, которые чаще двигались и имели лучшие моторные навыки, на 55 процентов реже страдали от слабоумия. Также повышение уровня физической активности на каждое стандартное отклонение снижало риск развития деменции на 31 процент.

Тем не менее ученые отмечают, что исследование не показывает причинно-следственную связь, и люди, у которых развилась деменция, просто могут снижать уровень своей физической активности. Не смотря на этом ученые считают, что упражнения действительно помогают улучшить здоровье мозга.



17 января 2019 в 10:51, просмотров: 696, комментариев: 0


Комментариев пока нет.

Комментарии могут оставлять только зарегистрированные пользователи.

Вы можете войти на сайт или зарегистрироваться


Топ 10

  1. ​Заметьте – ни один бывший мэр Сургута, кроме Мунарева и Попова, в городе жить не остался 3580
  2. ​В Екатеринбурге ищут пропавшего жителя Нефтеюганска 3041
  3. ​Если бы теплосети Сургута продали с аукциона за баснословные деньги, которые бы пошли на пользу городу – это был бы разговор 2649
  4. ​Сургутские коммунальщики пригрозили бездомным кошкам убийством 1247
  5. ​Сургутский район занял первое место в югорском рейтинге эффективности работы местной власти 1036
  6. ​Заводь, которой нет 973
  7. ​Двор без машин и энергоэффективность жилья. Николай Епифанов, заместитель генерального директора ООО «Сибпромстрой-Югория» // ПРЯМОЙ ЭФИР «Европа Плюс» 13 августа в 15.00 733
  8. Коронавирус подтвердился у 108 жителей Югры 707
  9. К 13 августа от COVID-19 скончалось 145 югорчан 593
  10. Житель Сургута пожаловался на шум от Нефтеюганского шоссе 550
  1. ​Климат, образование, зацикленность на нефти и отсутствие развлечений: почему молодежь уезжает из Сургута 18403
  2. ​Эти 400 миллиардов рублей из своей «кубышки» Сургутнефтегаз потратил явно не на свои нужды 17041
  3. В Нефтеюганске разыскивается подросток // ОРИЕНТИРОВКА 12157
  4. Стало известно, работники каких организаций в Югре получают самые большие зарплаты 12017
  5. ​«Это будет лучший вокзал в стране». Реконструкция сургутского ж/д вокзала де-факто наконец стартовала 11672
  6. Режим самоизоляции в Югре продлен до 23 августа 9721
  7. ​В Сургуте неадекватный таксист вызвал полицейских, утверждая, что ему подбросили наркотики 8493
  8. ​К 9 августа в Югре от коронавируса скончались 140 человек 8149
  9. Полиция Нефтеюганска ищет родственников сбитого насмерть мужчины 7492
  10. ​Сургут и Нижневартовск остаются лидерами по приросту новых COVID-больных в Югре 7490
  1. ​Глава Сургутнефтегаза Владимир Богданов вошел в топ-9 миллиардеров, которые сильнее всех разбогатели во время пандемии 36126
  2. ​Москвичка назвала вахтовиков в аэропорту Сургута бомжами 32376
  3. ​Как сделать так, чтобы богатели не чиновники и олигархи, а все граждане России 23948
  4. ​Климат, образование, зацикленность на нефти и отсутствие развлечений: почему молодежь уезжает из Сургута 18403
  5. ​Афиша Сургута на выходные 25-26 июля 17779
  6. ​Эти 400 миллиардов рублей из своей «кубышки» Сургутнефтегаз потратил явно не на свои нужды 17041
  7. Как в городах России проходили митинги в поддержку Хабаровска // ОБЗОР СИА-ПРЕСС 15557
  8. ​Дешевый понт 14346
  9. У ТЦ «Восход» в Сургуте до смерти подрались мужчины 13527
  10. ​Валерий Соловей предсказал возможную смену мэра Москвы и назвал политика, уговорившего Путина на пенсионную реформу 13149