16+
Больше новостей
Больше опросов

​Не красота главное: как правильно выбрать ранец и форму школьнику

5 советов от травматологов и санврачей

​Не красота главное: как правильно выбрать ранец и форму школьнику
Фото: vk.com/glavasurguta

1 сентября учебный год в Югре, скорей всего, начнется в традиционном формате. Это значит, что пришла пора купить школьные рюкзаки и форму. Предпочтение стоит отдавать не тем товарам, которые продаются со скидками или привлекательны внешне, а тем, которые не навредят здоровью ребенка. Ведь неправильно подобранный рюкзак может довести до сколиоза, а некачественная школьная форма – до проблем с кожей и постоянных простуд.

О том, как правильно выбрать ранец, чтобы сохранить осанку ребенка, читателям ИА СИА-ПРЕСС рассказали тюменские травматологи. А рекомендации по выбору школьной формы опубликовали югорские санврачи.

1. Не покупайте ранец на вырост

Слишком большой рюкзак – это тяжело. Ребенок будет наклоняться вперед или прижимать подбородок к груди, чтобы снизить давление на шею и поясницу. Правильный рюкзак не должен быть выше линии плеч, шире плеч ребенка и ниже бедер. Портфель не должен упираться в поясницу. «Даже пара учебников в рюкзаке усилят это давление и негативно скажутся на здоровье позвоночника», – подчеркнули в пресс-службе тюменского депздрава.

2. Внимание – на спинку

На спинку ранца. Она должна быть жесткой и выпуклой, с твердым каркасом внутри и мягкими прокладками снаружи (контур которых напоминает английскую букву X). «Вогнутая вставка поможет равномерно распределять нагрузку на позвоночник и уберечь его от повреждений. Для школьников начальных классов больше подойдут каркасные модели ранцев в форме прямоугольника с твердой спинкой. Такой ранец всегда плотно прилегает к спине и всегда держит форму, у ребенка не будет смещения центра тяжести назад», – пояснили специалисты.

3. Дело в лямках

Особое внимание нужно обратить на лямки – они должны быть широкими (не меньше 4-4,5 сантиметров) и мягкими. Идеально, если вы подберете лямки S-образной формы, которые повторяют изгиб плеча, тогда вес рюкзака будет распределяться равномерно. Не забудьте правильно отрегулировать лямки, чтобы рюкзак заканчивался строго на пояснице, а не в области таза. «Также ребенку необходимо объяснить, что носить рюкзак нужно на двух плечах. Иначе дисбаланс вызовет боль в мышцах спины и плеч», – посоветовали в пресс-службе.

Неправильно подобранный костюм или его низкое качество могут вызывать различные заболевания, в том числе заболевания кожи (контактный и атопический дерматиты), а также простудные заболевания (грипп, острые респираторные заболевания и заболевания органов дыхания).

4. Изучите документы

При выборе одежды в школу санврачи рекомендуют обратить внимание на маркировку и отдавать предпочтение смесовым тканям с преобладающим содержанием натуральных тканей. Лучше всего подходят для школьной одежды хлопок и лён для осеннего и весеннего времени, шерсть и кашемир — для зимы.

«Форма с содержанием синтетических волокон может быть меньше по стоимости, но на этом все её достоинства заканчиваются. Синтетические волокна не дают коже дышать, в результате нарушается тепловой обмен, и ребенок начинает потеть, что может привести к переохлаждению и возникновению простудных заболеваний. Кроме этого, синтетические волокна могут привести к возникновению аллергии. Также синтетика способствует накоплению статического электричества, которое оказывает влияние на нервную систему ребёнка, вызывая раздражение и быструю утомляемость. Поэтому для повседневного ношения синтетическая одежда не подходит. Однако полностью отказываться от синтетики в составе тоже не стоит, потому что синтетические волокна «держат» форму, увеличивают срок службы ткани и упрощают уход за ней», – объяснили специалисты.

Кроме того, не стоит покупать одежду, ухаживать за которой можно только в химчистке, потому что химические вещества, используемые при чистке изделия, могут быть вредны для здоровья школьника. От изделия не должен исходить резкий запах.

«Гарантией безопасности школьной одежды для здоровья ребёнка является наличие декларации о соответствии на данное изделие или сертификата соответствия. Данные документы продавец обязан предъявить покупателю по первому требованию», – напомнили в Роспотребнадзоре.

5. Спросите у ребенка

Ребенку должно быть удобно в форме и стоять, и сидеть, и ходить. Одежда должна подходить по размеру и не стеснять движений. Сегодня школы выпускают свои рекомендации по цветовой гамме формы, самое простое – придерживаться этих правил. «Подберите для ребенка сразу несколько предметов школьной одежды, чтобы их было удобно менять в течение недели. Для мальчиков это запасные брюки к форме и две-три однотонные рубашки, для девочек — запасная юбка или платье, две-три однотонные блузки», – порекомендовали санврачи.

Подбирать защитную маску по цвету к форме, кажется, не придется. В учебных заведениях Югры вводить масочный режим не планируют.



16 августа 2020 в 16:41, просмотров: 1370, комментариев: 0


Комментариев пока нет.

Комментарии могут оставлять только зарегистрированные пользователи.

Вы можете войти на сайт или зарегистрироваться


Топ 10

  1. ​В Югре из-за разлива нефтепродуктов горит река Обь 1345
  2. ​Губернатор Югры провела первую встречу с новым главой Сургута 1117
  3. ​Буду держать вас за руку 978
  4. В Югре ​104 человека за сутки заболели коронавирусом 956
  5. Филатов может пошутить над собой — это хорошо. Но странно, что на инаугурацию не приехала Комарова 921
  6. ​В 2021 году в крупнейшем городе ХМАО планируют расселить 64 плохих дома 848
  7. ​Югорчанка выжила под снежным завалом 817
  8. ​Ковид унес жизни еще двух человек в Югре 801
  9. ​Сургут примет первый форум зоозащитников 737
  10. ​Названо приложение, которое нужно удалить с телефона 706
  1. ​Намек ясен 4552
  2. ​Плагиат? Обложка нового альбома Земфиры повторяет оформление сингла неизвестного исполнителя 4174
  3. ​Не тот «СеверСтрой»: недвижимость сургутского строителя арестовали из-за компании-тезки 3763
  4. ​В Югре ищут преступника, вознаграждение - 200 тысяч рублей // ОРИЕНТИРОВКА 3724
  5. Югорского спасателя обвинили в коррупции и мошенничестве 3527
  6. ​В Нижневартовске 13-летний подросток выпал с 15 этажа и остался жив 3422
  7. Вартовчанин хотел купить Ауди, но был обманут мошенниками 3210
  8. ​Медвежья услуга: экс-руководитель Пенсионного фонда в Нижневартовске стал фигурантом уголовного дела 3154
  9. ​Артема Кириленко ждут на работу в городской администрации 2994
  10. ​На трассе Тюмень-Ханты-Мансийск столкнулись фура, грузовик, легковушка и полицейский УАЗ. Сообщается о погибшем 2895
  1. ​Чиновники планомерно занимаются отчуждением общественных пространств в пользу крышуемых ими бизнесов 20531
  2. ​ИНСАЙД. Дмитрий Попов возвращается в Сургутнефтегаз 13561
  3. В районе Нефтеюганска автомобиль влетел в КАМАЗ: водитель легковушки не выжил 12073
  4. ​Весна задержится: синоптики дали прогноз на весну и лето 2021 года в Сибири 11667
  5. ​Сургутянка похитила у администрации более 4 миллионов рублей 10691
  6. ​Дмитрий Попов приступил к работе в Сургутнефтегазе 9000
  7. ​Сургутянам стали доступны товары «Леруа Мерлен» 8399
  8. ​ЭКСКЛЮЗИВ СИА-ПРЕСС. Андрей Филатов: «Глава, который не берет на себя ответственность, Сургуту не нужен» 7929
  9. ​В Сургуте начинается продажа квартир в малоэтажном ЖК «Зеленый» 7856
  10. ​Актировка: 1-11 классы первой смены 7419