16+
Больше новостей

Менее 1 часа 26.5%

2-3 часа 24.9%

Больше 3 часов 32.3%

У меня нет смартфона 13.8%

Свой вариант (в комментариях) 0%

Не знаю 2.6%

Всего голосов: 189

Больше опросов

​Как пережить новогодний пир. Советы нарколога

ТОП-5 советов нарколога для тех, кто перебрал с алкоголем

​Как пережить новогодний пир. Советы нарколога
Фото: pixabay.com

Впереди непростой период – большая часть россиян будет отдыхать с 31 декабря по 10 января. По традиции, праздники мы проводим за новогодним столом. Далеко не каждый в это время может держать себя в руках и хотя бы раз за время праздников перебарщивает с алкоголем. Особенно актуально это для югорчан – наш округ считается одним из самых пьющих на Урале. О том, как пережить праздничную ночь и справиться с последствиями злоупотребления алкоголем, рассказал главный внештатный специалист-нарколог департамента здравоохранения Тюменской области Иван Казанцев.

Не надо масла!

Если съесть ложку сливочного масла или выпить пару растительного, оно наслоится на слизистую желудка и кишечника. И пока масло остается на слизистой, алкоголь не будет всасываться. Примерно через полчаса слизистая очистится, и весь выпитый алкоголь всосется. Это может привести к острому отравлению алкоголем и очень плохо кончиться.

Аперитив – прием алкоголя заранее – активизирует ферментативную систему печени для переработки алкоголя. Но количество ферментов ограничено: человек попросту не может выработать больше ферментов, чем позволяет его генетика. Ферменты быстро расщепляют первую рюмку, она не действует, человек пьет дальше, а ферменты кончаются. И весь алкоголь, который еще не переработан, превращается в ацетальдегид – тяжелый яд, который бьет по всем клеткам организма. В итоге есть риск заполучить всё то же отравление.

Некоторые смешивают алкоголь с водой в различных пропорциях, но при большом количестве выпитого спиртного разница в градусах нивелируется.

Растягивайте удовольствие

Очень простой совет: как можно дольше растягивать промежутки между приемами алкоголя, и пить дозами как можно меньше. Природу обмануть невозможно. Алкоголь оказывает токсическое действие, как любой яд. И чем больше доза, тем выше токсическое действие. Да, алкоголь на какое-то очень короткое время, полчаса-час, стимулирует ферментативные системы, у кого-то это улучшает настроение, позволяет человеку расслабиться. Но за счет чего? За счет гипоксии головного мозга. Организм борется с ядом и выбрасывает все свои защитные функции на эту борьбу. Какое-то время человеку кажется, что он достиг улучшения пищеварения, настроения, творческих способностей. На самом деле эйфория – это побочное действие алкоголя, связанное именно с токсическим гипоксическим действием на головной мозг.

Отравление алкоголем – не шутка

Если наступает острое алкогольное отравление, необходимо обращаться к врачам. Есть всем известные телефоны 03 и 103 для мобильного. При тяжелом алкогольном отравлении человека могут госпитализировать в стационар, где ему будут вводить специальные препараты, поддерживающие витальные функции и способствующие выведению алкоголя из крови.

Лучший способ опохмелиться – не опохмеляться

Самый эффективный способ избежать похмелья – не пить алкоголь вовсе или принимать его в ограниченных дозах. Больше двигаться, танцевать, тогда легче пройдет новогодняя ночь.

Если уж не удержались, мы советуем, что бы ни происходило, не похмеляться алкоголем в принципе – потому что это опять гипоксия. Человек не ощущает того, что ощущал, а потом его снова накрывают последствия уже большей интоксикации.

Есть много других средств, которые позволяют снять симптомы похмелья – кисломолочные продукты, крепкий бульон-суп, капустный или огуречный рассолы, просто вода. Обильное питьё воды, можно с добавлением небольшого количества сока лимона, брусники, клюквы – вот основное средство. Принимать аспиринсодержащие препараты не стоит – есть риск на фоне раздражённого желудка заполучить гастрит или даже кровотечение.

Спорт не поможет

Сбивать похмелье занятиями спортом – очень опасно, потому что все функциональные системы и так на пределе, особенно сердечно-сосудистая система перенапряжена, порой на столько, что с трудом справляется со своими нагрузками в покое. Если на это наложить еще и активную физическую нагрузку, то может кончиться просто остановкой сердца.

По материалам пресс-службы департамента здравоохранения Тюменской области



29 декабря 2020 в 14:50, просмотров: 1401, комментариев: 0


Комментариев пока нет.

Комментарии могут оставлять только зарегистрированные пользователи.

Вы можете войти на сайт или зарегистрироваться


Топ 10

  1. ​Сургутянин погиб, спасая кота 1395
  2. ​Управление капитального строительства Сургута возглавил чиновник из районной администрации 1383
  3. ​Дворник из Нижневартовска стал героем мема из-за шляпы 1295
  4. ​Вартовчанин сдал на металлолом 28 метров муниципальной трубы 1223
  5. Сургутяне из элитного ЖК пожаловались на соседок, которые устроили в квартире публичный дом 1183
  6. Прививка «по акции»: в Югре придумали, как привлечь больше людей к вакцинации от COVID-19 1092
  7. ​Нефтеюганский бизнесмен стал фигурантом уголовного дела, потому что не платил зарплату сотрудникам 1080
  8. ​От одной до семи: сколько квартир можно купить на пять миллионов рублей в разных городах России 1018
  9. ​В росте заболеваемости ковидом в Югре обвинили отпускников и безмасочников 1013
  10. ​Из Нижневартовска планируют открыть прямые рейсы в Египет и ОАЭ 1004
  1. Теперь точно откроют: в Сургуте завершают обустройство пляжа 7808
  2. ​Как Сургут отметит День России и День города // Спецвыпуск афиши 7618
  3. ​Пушистая компания: сургутяне гуляют по торговым центрам с котами на поводке // Фотофакт 7073
  4. Елена Соловьёва: «Нас ждут Греция, Хорватия, Черногория, но авиасообщения с ними прекращены. Зато открыты Маврикий, Португалия, Сейшелы — что далеко и дорого» 4228
  5. ​Экс-глава Нижневартовска Василий Тихонов вышел в сеть 3698
  6. ​Тамара Лычкатая: «Уничтожают не меня — уничтожают театр» 3345
  7. ​В Свердловской области столкнулись две машины из ХМАО: четверо погибли, пятеро госпитализированы 3226
  8. ​Максим Слепов: «Вакцинация – это бомбоубежище» 3083
  9. ​Реконструкцию аэропорта в Сургуте тормозят: консерватизм Богданова, бюрократия и туристическая пустота 2969
  10. ​Еще одна отставка: директор дорожно-коммунальной службы Сургута увольняется 2953
  1. ​График отключения горячей воды в Нижневартовске будут публиковать на интерактивной карте 15759
  2. ​«Какая дикость…» Новые рекламные конструкции в Сургуте возмутили даже священника 11169
  3. ​В Нефтеюганске привиться от коронавируса можно в МФЦ 10038
  4. #НГ #БОГДАНОВ70. Спецвыпуск «НГ» 9948
  5. ​Причиной смертельного ДТП в Югре стал выезд на встречку 9176
  6. В югорской реке водолазы нашли труп мужчины 9145
  7. Мэр Нижневартовска покидает свой пост 8695
  8. В Сургуте из окна многоэтажки выпал подросток 8321
  9. ​Судя по всему, Филатов начал знакомиться и работать с Сургутнефтегазом задолго до назначения 8069
  10. Теперь точно откроют: в Сургуте завершают обустройство пляжа 7808