16+
Больше новостей
Больше опросов

​Как пережить новогодний пир. Советы нарколога

ТОП-5 советов нарколога для тех, кто перебрал с алкоголем

​Как пережить новогодний пир. Советы нарколога
Фото: pixabay.com

Впереди непростой период – большая часть россиян будет отдыхать с 31 декабря по 10 января. По традиции, праздники мы проводим за новогодним столом. Далеко не каждый в это время может держать себя в руках и хотя бы раз за время праздников перебарщивает с алкоголем. Особенно актуально это для югорчан – наш округ считается одним из самых пьющих на Урале. О том, как пережить праздничную ночь и справиться с последствиями злоупотребления алкоголем, рассказал главный внештатный специалист-нарколог департамента здравоохранения Тюменской области Иван Казанцев.

Не надо масла!

Если съесть ложку сливочного масла или выпить пару растительного, оно наслоится на слизистую желудка и кишечника. И пока масло остается на слизистой, алкоголь не будет всасываться. Примерно через полчаса слизистая очистится, и весь выпитый алкоголь всосется. Это может привести к острому отравлению алкоголем и очень плохо кончиться.

Аперитив – прием алкоголя заранее – активизирует ферментативную систему печени для переработки алкоголя. Но количество ферментов ограничено: человек попросту не может выработать больше ферментов, чем позволяет его генетика. Ферменты быстро расщепляют первую рюмку, она не действует, человек пьет дальше, а ферменты кончаются. И весь алкоголь, который еще не переработан, превращается в ацетальдегид – тяжелый яд, который бьет по всем клеткам организма. В итоге есть риск заполучить всё то же отравление.

Некоторые смешивают алкоголь с водой в различных пропорциях, но при большом количестве выпитого спиртного разница в градусах нивелируется.

Растягивайте удовольствие

Очень простой совет: как можно дольше растягивать промежутки между приемами алкоголя, и пить дозами как можно меньше. Природу обмануть невозможно. Алкоголь оказывает токсическое действие, как любой яд. И чем больше доза, тем выше токсическое действие. Да, алкоголь на какое-то очень короткое время, полчаса-час, стимулирует ферментативные системы, у кого-то это улучшает настроение, позволяет человеку расслабиться. Но за счет чего? За счет гипоксии головного мозга. Организм борется с ядом и выбрасывает все свои защитные функции на эту борьбу. Какое-то время человеку кажется, что он достиг улучшения пищеварения, настроения, творческих способностей. На самом деле эйфория – это побочное действие алкоголя, связанное именно с токсическим гипоксическим действием на головной мозг.

Отравление алкоголем – не шутка

Если наступает острое алкогольное отравление, необходимо обращаться к врачам. Есть всем известные телефоны 03 и 103 для мобильного. При тяжелом алкогольном отравлении человека могут госпитализировать в стационар, где ему будут вводить специальные препараты, поддерживающие витальные функции и способствующие выведению алкоголя из крови.

Лучший способ опохмелиться – не опохмеляться

Самый эффективный способ избежать похмелья – не пить алкоголь вовсе или принимать его в ограниченных дозах. Больше двигаться, танцевать, тогда легче пройдет новогодняя ночь.

Если уж не удержались, мы советуем, что бы ни происходило, не похмеляться алкоголем в принципе – потому что это опять гипоксия. Человек не ощущает того, что ощущал, а потом его снова накрывают последствия уже большей интоксикации.

Есть много других средств, которые позволяют снять симптомы похмелья – кисломолочные продукты, крепкий бульон-суп, капустный или огуречный рассолы, просто вода. Обильное питьё воды, можно с добавлением небольшого количества сока лимона, брусники, клюквы – вот основное средство. Принимать аспиринсодержащие препараты не стоит – есть риск на фоне раздражённого желудка заполучить гастрит или даже кровотечение.

Спорт не поможет

Сбивать похмелье занятиями спортом – очень опасно, потому что все функциональные системы и так на пределе, особенно сердечно-сосудистая система перенапряжена, порой на столько, что с трудом справляется со своими нагрузками в покое. Если на это наложить еще и активную физическую нагрузку, то может кончиться просто остановкой сердца.

По материалам пресс-службы департамента здравоохранения Тюменской области



29 декабря 2020 в 14:50, просмотров: 1268, комментариев: 0


Комментариев пока нет.

Комментарии могут оставлять только зарегистрированные пользователи.

Вы можете войти на сайт или зарегистрироваться


Топ 10

  1. ​Марэк Ящковски: «Если человек захочет пообщаться с Богом поздно вечером, он может позвонить мне, я открою двери храма» 2307
  2. Евгений Барсов: «Второй этап конкурса на пост главы Сургута нужно отменить. Критерии, по которым комиссия отсеивает конкурсантов, нигде не отражены» 1773
  3. ​В Югру придут морозы до 50 градусов 1665
  4. Проект «ДУМАть и решать». Что с концессией ГТС? Председатель Думы Сургута Надежда Красноярова 1420
  5. Житель Когалыма избивал дочерей из-за плохих оценок в школе 1187
  6. ​Актировка: 1-11 классы второй смены 886
  7. После столкновения Тойоты и Мерседеса пострадали два человека 866
  8. ​Ключевые проблемы Сургута и как их решить. Михаил Селюков 863
  9. В нижневартовском аэропорту экстренно сел самолет из-за отказа шасси 782
  10. ​В Сургуте строят квартиры как у Моники Геллер, Кэрри Брэдшоу и Шелдона Купера 758
  1. Жителя Нижневартовска во сне порезали ножом 8273
  2. ​Аспиранты, обнимитесь раз в сто лет. Сегодня 21-й день 21-го года 21-го века 7820
  3. ​Шопинг не удался: из сургутского гипермаркета эвакуировали посетителей 7622
  4. Из-за снегопада сургутяне стоят в пробках 5149
  5. ​Югорчане продолжают войну с «умными» остановками 4679
  6. ​Аномальные холода возвращаются в Югру 3929
  7. ​В Нижневартовске ГАЗ сбил ребенка 3620
  8. Причину пожара в Нефтеюганске, в котором пострадало три человека, установит прокуратура 3602
  9. ​В Сургуте мужчина погиб, выпав из окна многоэтажки 3530
  10. ​Тупо? Корыстно? Равнодушно? Назло? 3331
  1. ​В Югру возвращаются сильные морозы 20727
  2. ​В Сургуте девушка погибла, выпав из окна многоэтажки 17113
  3. ​Вартовчанин, спасая машину от морозов, надел на нее чехол // ФОТОФАКТ 17055
  4. Сургутянин поджег чужой «Инфинити» // ВИДЕО 16622
  5. ​В Сургуте задержали претендента на мэрское кресло, «как опасного преступника» 14448
  6. ​В Сургуте разыскивают вора // ОРИЕНТИРОВКА 14295
  7. ​Эксперты назвали ожидаемый размер дивидендов Сургутнефтегаза 13580
  8. Аквилон, Вершина, Джуманджи: в Сургуте продают десять известных зданий 12854
  9. ​Спасала из квартиры матери: в Нижневартовске бабушка вывела внучку обнаженной на 30-градусный мороз 11929
  10. ​В Югре осуждены семь членов ОПГ «закладчиков» 10825